Секрет молодости открыли психологи. Оказывается, хорошо выглядят люди, которые не позволяют негативным эмоциям вредить организму.
Уход за лицом, правильное питание и ЗОЖ не помогут затормозить старение, если люди регулярно подвергаются стрессам. Напряжение и тревожность приближают старость и разрушают здоровье. Подобные эмоции провоцируют выброс гормонов, от которых спазмируются сосуды. В результате кожа не получает достаточного количества кислорода.
Также во время стресса мышцы сильно напрягаются, что негативно сказывается на системе кровообращения. Еще одно неприятное последствие – нарушение работы почек, что приводит к отекам. И наконец, в стрессах люди дышат, используя только часть легких, в результате опять же недостаток кислорода.
Психологи советуют относиться к жизни проще. Чтобы сохранить молодость, нужно больше двигаться, заниматься спортом, работать с осанкой, научиться расслабляться и практиковать дыхательные гимнастики.
