Можно не гири, а скажем листовое железо для надежности и удобства. Американские сделали поразительное открытие, которое удостоилось публикации в журнале посвященном клинической медицине сна.
Они даже сами удивились своему открытию. Оказалось, чем тяжелее одеяло, тем крепче сон. Фактически тяжелое одеяло заменяет снотворное.
Для исследований привлекли аж 120 добровольцев. Средний возраст порядка сорока лет. На опыты согласились те, кто страдал от депрессии, различными психическими заболеваниями и прочими недугами, мешающими спокойному сну.
Одна половина испытуемых укрывалась легкими одеялами, другая тяжелыми, весом от 6 килограмм и больше.
И оказалось, что чем тяжелее одеяло, тем сон спокойней!
Одеяла после эксперимента подарили тем, кто ими укрывался, но с условием, что они будут рассказывать о своем сне под ними. За год лишь один доброволец признался, что подаренное одеяло вызывает у него беспокойство.
Есть масса объяснений этому феномену, причем научных. Давление на мышцы и суставы делает свое хорошее дело. Но в целом всё очень похоже на рекламу тяжелых одеял.
