4 способа научиться говорить «нет»

Психология

Проявления доброты зачастую оборачиваются против того, кто ведет себя достойно. Психологи рассказали о причинах такого поведения и научили противостоять людям, которые хотят взобраться на вашу шею. 

Когда человек отодвигает свои потребности в сторону и живет ради помощи другим, это рано или поздно оборачивается против них. Добротой пользуются все, кому не лень. Причины этого кроются в детстве. Если родители требуют от ребенка делиться всем и не быть жадным, это выливается в такое взрослое поведение. Еще одна детская травма, подавляющая потребность в собственном счастье – зависимости родителей или скандалы между ними.   

Если вы не хотите, чтобы о вас вытирали ноги, обратите внимание на следующие признаки:

  • вам тяжело говорить «нет»;
  • страшно разочаровать кого-то;
  • забота о себе для вас последнее дело;
  • от вас всегда ждут помощи;
  • бегство от конфликтов, согласие на то, что вам не нравится.

Заметили эти признаки? Научитесь говорить «НЕТ». 

Есть четыре способа:

  • приучите себя думать о своих желаниях и потребностях;
  • готовьтесь к беседе заблаговременно, если планируете отказать;
  • прорепетируйте разговор перед камерой или зеркалом;
  • учитесь прямолинейности и не бойтесь резкой реакции. 

В НАТО не исключают, что конфликт на Украине может перерасти в глобальный
Решение президента Путина в Грузии назвали мощным ходом
Сотрудник японского зоопарка был арестован за воровство еды у обезьян
Ураган «Милтон» из Флориды возможно доберется и до России
Ученые узнали о новых полезных качествах кофе, о которых никто не догадывался
Путин прилетел в Туркменистан, сошел с трапа, но его не арестовали
В CAS еще не все потеряли совесть, и решение суда оказалось в пользу россиян
Россияне назвали цифру порога бедности
Ситуацию на Украине в Грузии оценили как полную катастрофу
В США выразили опасения, что действия России могут сделать жизнь американцев ужасной
Поделиться
Комментирование доступно зарегистрированным пользователям

Войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь.

Топ-новости
Марсианская цивилизация погибла от ядерной войны
Войны и террор

Марс – безнадежная пустыня, без очевидной жизни. Но данный момент с уверенностью можно сказать, что…

Newsweek раскрывает военные тайны ВСУ и помогает российским бойцам
Оружие

Склады коллективного Запада практически пусты, поэтому с поставками ПЗРК Stinger для ВСУ возникли большие проблемы….

Новости по категориям
Стать членом клуба
Ознакомиться с правилами членства Вступить в членство
Написать редактору
По вопросам развития журнала
Написать редактору
×