И хорошо, что речь идет не о каких-то экзотических ягодах, которые, скажем бразильские туземцы собирают в дебрях дождевых лесов Амазонии. Это клубника, черника и виноград.
К такому выводу пришла известный американский диетолог Лиза Ричардс. Она советует их включить в рацион своего питания.
Советы опубликованы в издании She Finds.
Но тут явно какая-то засада. Либо в США ее никто не слушает, принимая за агента Путина. В стране ожирение стало проблемой национального масштаба.
С другой стороны, в ее советах есть зерно истины. Эти ягоды действительно могут способствовать обретению стройности. И в первую очередь клубника. В ней полно клетчатки, и ягода сама по себе еще и антиоксидантом является. Это хороший низкокалорийный перекус.
Черника богата флавоноидами. Для тех, кто не знает, что это такое экономим время, погуглили сами – это дубильные вещества. Правда зачем дубильные вещества не очень понятно?
А виноград, по словам известного эксперта, помогает сохранить чувство сытости.
И что тогда получается? Такой рацион может быть только у дачника, или у богатого человека. Потому что сразу вспоминается монолог Жванецкого. Когда в США на базаре появляется первая клубника? В шесть часов утра.
А в России? И удовольствие это не из дешевых. Чернику летом конечно можно купить даже у бабушки какой-то. Стакан рублей 100. И клубнику, понятное дело. Опять же, только в сезон. С виноградом проще.
Но если поразмышлять, то права диетолог. Если включить эти продукты в свой рацион, то на остальные изыски денег уже останется в обрез. И тогда жир с животика точно исчезнет. А еще лучше купить дачу, да и выращивать там эти ягоды.
Нынче виноград растет даже в северных широтах России. И тогда животик и без этих ягод исчезнет. А ягоды будут съедать внуки.
