Или не придется. Потому что советы специалистов зачастую противоречат друг другу, а кофе продолжают пить и по утрам, и днем, и на ночь глядя.
Очевидно, что нужно просто соблюдать меру, но даже в этом у специалистов нет единого мнения. И все-таки, судя по тому, что советы экспертов по правильному употреблению любимого напитка попадают в топ новостей, россиянам такая информация интересна.
Вот, очередное предупреждение от Daily Mail. Оказывается, что утренний кофе натощак весьма вредная штука. Могут произойти сбои в работе организма. И последствия могут быть серьезными, вплоть до ухудшения когнитивных функций в долгосрочной перспективе.
И сразу начинаешь думать о Байдене. Видимо самоходный дед злоупотреблял употреблением кофе натощак. Потому как все-таки последствия ощущаются не сразу.
Оптимальное время для первой чашки кофе по утверждениям антрополога Сима Лэнда — с 8 утра до 2 дня.
Доктор Шина Бренелл утверждает, что в день нужно пить не больше 2-3 чашек.
Многие эксперты склонны думать, что кофе с молоком пить не стоит.
При этом в кофе есть однозначно полезные свойства. Кофеин снижает риск инсульта. А еще, если вспомнить о том, что напиток сказывается на когнитивных функциях, то вывод других ученых, явно противоречит выводам коллег. Оказывается, что кофе улучшает мыслительную деятельность! А еще снижает чувство голода!
Поэтому лучший совет, это не читать советы экспертов в интернете и продолжать наслаждаться любимым напитком. Организм каждого человека индивидуален. И есть живые врачи, а не из интернета, к которым всегда можно обратиться при необходимости.
