Фрукты кушай, чипсам «нет» и избавишься от бед

Эксперты

Прекрасное начало дня! Когда узнаешь такую потрясающую новость, то рука автоматически тянется к яблокам. Они правда подорожали, но стоят не сильно дороже чипсов.

Но ведь новость действительно потрясающая. А с учетом того, что занимались проблемой настоящие ученые, то их выводам просто невозможно не поверить.

Так вот ученые из Астонского университета в Великобритании решили понять, от чего у людей бывает депрессия и как с ней лучше бороться. И скорее всего неожиданно для себя они поняли, что перекусы фруктами облегчают симптомы депрессии и улучшают психологическое самочувствие.

А вот чипсами перекусывать вредно! Они могут вызывать тревогу. И это безусловная истина. Представьте, сидите вы у телевизора, смотрите футбол и не глядя, запускаете руку в пачку с чипсами. Или ощупываете тарелку, на которой они лежат. Запустили руку…а там уже пусто. Шок! Настоящая депрессия.

Но так, или иначе результаты потрясающего исследования опубликованы в журнале British Journal of Nutrition (BJN).

Более четырехсот здоровых взрослых людей решились пройти через испытания чипсами и фруктами. И вот ведь те, кто ел и перекусывал фруктами чувствовали себя лучше, чем те, кто перекусывал чипсами.

Вообще-то задолго до этого уникального исследования было известно, что в большинстве фруктов содержатся антиоксиданты. Так что выводы нового исследования очень похожи на старую, но очень полезную истину.

 

 

 

Поделиться
Комментирование доступно зарегистрированным пользователям

Войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь.

Топ-новости
Марсианская цивилизация погибла от ядерной войны
Войны и террор

Марс – безнадежная пустыня, без очевидной жизни. Но данный момент с уверенностью можно сказать, что…

Дмитрий Анатольевич объяснил британским чиновникам, что их ожидает в обозримом будущем
Войны и террор

Объяснение заместителя Председателя Совета Безопасности Российской Федерации Медведева в своем твиттере должно привести в чувство…

Новости по категориям
Стать членом клуба
Ознакомиться с правилами членства Вступить в членство
Написать редактору
По вопросам развития журнала
Написать редактору
×