Если вам с утра улучшить своё настроение, то не лучшего способа, чем прочитать очередной совет специалиста, или эксперта по похудению.
А ведь в свое время всемирно известная и действительно любимая народом балерина Майя Плисецкая, уложила полезный совет всего в два слова: «Не жрать!»
А тут рекомендации объемом со школьное сочинение, «Как я провел лето у бабушки».
Оказывается, что мучить себя диетами, дело неблагодарное. Закончилась диета, а ты вдруг взял и сорвался. Кстати, это действительно обычная история.
И поэтому нельзя во время диеты лишать себя любимого, любимой жирной пищи. И о чудо, это поможет быстрее сбросить лишние килограммы. Во всяком случае именно такую рекомендацию дает в своем Telegram-канале врач Екатерина Волкова.
Коллектив Moscow Every Day сразу же почувствовал любовь к этой замечательной женщине, ибо, хоть и не мучает себя диетами, но за фигурами следить пытается.
Полезные жиры необходимы (особенно утром) для построения половых гормонов и кортизола…
За половыми гормонами наш коллектив тоже следит, и хотя про кортизол мы ничего не знали, немедленно отправили гонца за сыром и орехами, так как женщина, которую мы все полюбили, рекомендовала именно сыр и орехи.
Она даже сказала, что сыр может заменить шоколадку, однако было уже поздно, гонец умчался. И тут мы задумались. Китайские ученые утверждают, что шоколад помогает худеть, зачем тогда от него отказываться и заменять его сыром? Возможно лучше съесть и сыр, и шоколад?
А еще более нас возбудил следующий совет специалиста:
Чтобы «не устать худеть», рекомендуется пробовать новые блюда, необычные сочетания вкусов. Например, курица с овощами в кисло-сладком соусе, с кунжутом или кабачком, сыром фета или тофу.
Мы все разом схватились за телефоны, так как сразу же почувствовали усталость от процесса похудения и заказали гонцу курицу, кабачки, сыр фета и кисло-сладкий соус!
Замечательный врач, замечательная женщина!
