Многие врачи утверждают, что диеты наносят больше вреда организму, чем сам вес, от которого люди пытаются избавиться. И ведь в первую очередь те, кто садится на диету, отказывается от мяса.
А это настоящий стресс для организма. Без белка организму плохо. Два-три раза в неделю можно себе позволить, в том числе и шашлык.
А вот к тому, что пойдет к шашлыку нужно отнестись с вниманием.
Эндокринолог Екатерина Янг не советует покупать соусы к шашлыку в магазине! В них полно того, чего быть не должно. Например, в большом избытке рафинированное растительное масло.
Такие соусы могут мясо испортить. Особенно если они будут лежать под солнцем.
А вот употребление шашлыка с домашним майонезом, по мнению многих врачей, допустимо — даже, если вы решили придерживаться здорового образа жизни.
Замечательная женщина, кстати, советует обратить внимание и на всяческие газировки. Они тоже вредны.
И спасибо всем ее коллегам, которые напоминают, что к шашлыку хорошо подойдут свежие огурчики и помидорчики, а еще свежая зелень!
И никто из них не запрещает того, что по идее запретить нужно. Ну, хотя бы напомнить, что нужно помнить о мере. Выходит, что алкоголь не табу?
И как бы люди обходились без этих советов?
