И это лучшее заявление, которое можно прочитать утром, после всего того негатива, который обрушился на вас вчера.
Замечательная женщина и одновременно замечательный эксперт, врач-невролог, доцент кафедры хирургических болезней медицинского факультета Университета «Синергия» Александра Москвичева заявляет, что это утверждение не стоит демонизировать.
Просто нужно есть за четыре часа до отхода ко сну. Понятно, что сегодня многие трудятся по ночам, а то и круглосуточно, желая заработать как можно больше. Поэтому после 18:00 точно можно есть!
Все остальные объяснения в общем-то очевидны. Наелся, лег спать, желудок не успевает всё переработать, и животик растет. Впрочем, если вы потом выйдете на пробежку, это минимизирует увеличение животика, да и тяжести в животе вы не будете ощущать.
И вообще, неважно, когда вы едите. К такому мнению склоняются многие эксперты. Организму это все равно. Главное то, что вы съели, нужно как-то растрясти. Поэтому без активного образа жизни никак не обойтись. И даже диета не поможет, если бы не будете шевелиться, а просто просиживать сутками у компьютера.
