Психологи знают, как войти в рабочий режим после длинных выходных

Россия

Россиянам после праздников трудно войти в рабочий ритм. Многие сталкиваются с депрессивными состояниями из-за неумения грамотно влиться в трудовые будни. 

Психологи считают, что возвращение в рутину важно правильно организовать. Адаптироваться к работе нужно постепенно: за 1-2 дня до выхода на работу ложиться пораньше и вставать не поздно, отказаться от тяжелой пищи и алкоголя. Физические нагрузки в небольшом количестве также очень полезны. 

Выйдя на работу в первые дни не стоит стараться объять необъятное. Рекомендуется начинать решение простых задач. Лучше всего продолжить то, что было начато еще до праздников. Человеческий мозг так устроен, что незнакомые цели после перерыва в работе могут вызывать стресс.

Илон Маск предсказал, кто будет победителем в следующем конфликте
В ВСУ согласны стать Финляндией 1940-го года, только бы наступил мир
В Германии рассмотрели устрашающий месседж России, которая проводит ядерные учения
Канцлер Германии Олаф Шольц сделал странное заявление о ядерном оружии
Иностранные наёмники на Украине признались, что попали не туда
Семь причин, по которым распадаются пары
В результате торнадо пострадали более 30 человек, есть погибшие
Новый закон обяжет власти рассекретить документы об НЛО
Предприятия Bosch и Ariston теперь уже не немецкие, а российские
Ученые выяснили, что пары, счастливые в браке, набирают вес стремительней других
Поделиться
Комментирование доступно зарегистрированным пользователям

Войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь.

Топ-новости
Дмитрий Анатольевич объяснил британским чиновникам, что их ожидает в обозримом будущем
Войны и террор

Объяснение заместителя Председателя Совета Безопасности Российской Федерации Медведева в своем твиттере должно привести в чувство…

Эстонские солдаты готовы к отправке на Украину
СВО

Такую оценку они заслужили во время проведения учений НАТО «Весенний шторм» в Эстонии. Офицеры НАТО…

Новости по категориям
Стать членом клуба
Ознакомиться с правилами членства Вступить в членство
Написать редактору
По вопросам развития журнала
Написать редактору
×