Психологи доказали, что счастье в мелочах

Психология

Гонка за новым и неизведанным мешает людям замечать радости повседневной жизни. Психологи уверены, что в мелочах кроется простое человеческое счастье. 

Современный мир дал возможность человеку стать свидетелем и участником глобальных событий. Коучи настаивают на том, что нужно ставить крупные цели, не спотыкаться о мелочи. Но такая тактика заставляет пропускать много важного и повышает уровень тревожности. 

Люди, сосредоточенные на глобальном, живут в стрессе, переживают о достижениях целей и своем отставании от других. Из-за этого возникает ложное впечатление – если прекратить бежать, мир разрушится. В результате психологический стресс сказывается и на физическом здоровье: повышается давление, ухудшается работа сердца.

Необходимо находить баланс между крупными задачами и небольшими радостями. Это позволит уделять близким достаточно времени, сохранять отношения и семьи. Важно быть внимательнее к настоящему моменту: замечать улыбки, чувствовать вкус, сосредотачиваться на красоте, чтобы предотвратить депрессию

Поделиться
Комментирование доступно зарегистрированным пользователям

Войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь.

Топ-новости
Марсианская цивилизация погибла от ядерной войны
Войны и террор

Марс – безнадежная пустыня, без очевидной жизни. Но данный момент с уверенностью можно сказать, что…

Дмитрий Анатольевич объяснил британским чиновникам, что их ожидает в обозримом будущем
Войны и террор

Объяснение заместителя Председателя Совета Безопасности Российской Федерации Медведева в своем твиттере должно привести в чувство…

Новости по категориям
Стать членом клуба
Ознакомиться с правилами членства Вступить в членство
Написать редактору
По вопросам развития журнала
Написать редактору
×