Почему люди не меняются с Нового года и понедельника?

Психология

Люди часто дают себе слово начать новую жизнь с определенного момента. Но понедельники, первые числа месяца, Новые года наступают, а жизнь не меняется. Психологи ответили, почему так происходит и как начать меняться.  

Когда наступает долгожданная точка отсчета, человек находит массу отговорок, чтобы ничего не предпринимать. Психологи считают, что это происходит из-за борьбы разных внутренних “я”. Одно требует самосовершенствования, другое изо всех сил сопротивляется. 

Специалисты советуют принять свои негативные качества и перестать критиковать за лень, прокрастинацию и другое. Нельзя заставлять себя стать другим, самобичевание бесперспективно. Лучше попытаться разобраться в себе, найти источник сопротивления: страх, установки. Иногда просто нужно грамотно подготовиться к переменам. 

Оптимально двигаться к цели маленькими шажками, а не резко менять все с условного понедельника. Начните спортивную жизнь с короткой зарядки, диету с замены вредных продуктов на полезные.  

Удостоверьтесь, что мотивация, которая толкает вас к переменам действительно ваша. Зачастую люди оказываются под влиянием близких или посторонних мнений. Если лично вам не нужно худеть, все попытки подстроиться под стандарт приведут к краху.   

В НАТО не исключают, что конфликт на Украине может перерасти в глобальный
Решение президента Путина в Грузии назвали мощным ходом
Сотрудник японского зоопарка был арестован за воровство еды у обезьян
Ураган «Милтон» из Флориды возможно доберется и до России
Ученые узнали о новых полезных качествах кофе, о которых никто не догадывался
Путин прилетел в Туркменистан, сошел с трапа, но его не арестовали
В CAS еще не все потеряли совесть, и решение суда оказалось в пользу россиян
Россияне назвали цифру порога бедности
Ситуацию на Украине в Грузии оценили как полную катастрофу
В США выразили опасения, что действия России могут сделать жизнь американцев ужасной
Поделиться
Комментирование доступно зарегистрированным пользователям

Войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь.

Топ-новости
Будучи на пороге ядерной войны пять обладателей смертоносного оружия проведут встречу
Политика

Состоится она в Нью-Йорке. Об этом сообщил журналистам заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков….

Странами СНГ принято решение совместно отметить 80-летие Победы в 2025 году
Россия

Это важную новость сообщил президент России Владимир Путин. В то время как Запад делает всё…

Новости по категориям
Стать членом клуба
Ознакомиться с правилами членства Вступить в членство
Написать редактору
По вопросам развития журнала
Написать редактору
×