Почему люди не меняются с Нового года и понедельника?

Психология

Люди часто дают себе слово начать новую жизнь с определенного момента. Но понедельники, первые числа месяца, Новые года наступают, а жизнь не меняется. Психологи ответили, почему так происходит и как начать меняться.  

Когда наступает долгожданная точка отсчета, человек находит массу отговорок, чтобы ничего не предпринимать. Психологи считают, что это происходит из-за борьбы разных внутренних “я”. Одно требует самосовершенствования, другое изо всех сил сопротивляется. 

Специалисты советуют принять свои негативные качества и перестать критиковать за лень, прокрастинацию и другое. Нельзя заставлять себя стать другим, самобичевание бесперспективно. Лучше попытаться разобраться в себе, найти источник сопротивления: страх, установки. Иногда просто нужно грамотно подготовиться к переменам. 

Оптимально двигаться к цели маленькими шажками, а не резко менять все с условного понедельника. Начните спортивную жизнь с короткой зарядки, диету с замены вредных продуктов на полезные.  

Удостоверьтесь, что мотивация, которая толкает вас к переменам действительно ваша. Зачастую люди оказываются под влиянием близких или посторонних мнений. Если лично вам не нужно худеть, все попытки подстроиться под стандарт приведут к краху.   

Поделиться
Комментирование доступно зарегистрированным пользователям

Войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь.

Топ-новости
Орбан не будет налагать вето на начало переговоров о вступлении Украины в ЕС
Политика

Нет, нет, с лидером Венгрии ничего не случилось, его не удалось продавить по всем вопросам,…

Дмитрий Анатольевич объяснил британским чиновникам, что их ожидает в обозримом будущем
Войны и террор

Объяснение заместителя Председателя Совета Безопасности Российской Федерации Медведева в своем твиттере должно привести в чувство…

Новости по категориям
Стать членом клуба
Ознакомиться с правилами членства Вступить в членство
Написать редактору
По вопросам развития журнала
Написать редактору
×