Судя по тому, что советы врачей неизменно попадают в топы новостей, граждан, желающих поправить свое здоровье, заглянув в интернет очень много. Среди них больше всего желающих похудеть.
Но похудеть, просто читая советы врачей, практически невозможно.
Про шоколад мы уже рассказывали. Если есть в меру, то он сжигает жиры, поднимает настроение и прочую пользу несет организму. Мера? В России? Сразу вспоминается разрешение принятия некоторого количества алкоголя за рулем.
А тут кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова рассказывает о пользе ржаного хлеба, от которого не стоит отказываться. В нем, понимаешь ли много незаменимых пищевых веществ. В частности, витаминов, клетчатки и пр. Одним словом – кладовая здоровья.
Можно ли потолстеть от хлеба? Разумеется, утверждает диетолог, если навалиться на булочки и белый хлеб. А от ржаного? Нет! Если есть в меру.
И тут невозможно устоять, и не вспомнить наших любимых звезд, советы которых и диеты, которых мы принимаем на веру и пытаемся им следовать.
Так вот, многие звезды считают, что главная опасность при желании похудеть, несет в себе вовсе не хлеб. Причем все равно какой. Самая большая опасность исходит от того, что на этот хлеб кладут. Кусок сала, колбасы, или котлету.
Ну какой смысл есть просто кусок хлеба?
Так что на самом деле советы в интернете лучше не читать, а отправиться на прием к врачу, у которого уже были ваши друзья. Во всяком случае вы уже увидите результат консультаций, да и признания тех, кто через диету, которую им посоветовали, прошел лично, можно послушать.
