Психологи объяснили, чем опасна неуверенность в своих профессиональных навыках. Побороть синдром самозванца можно без обращения к специалисту.
Корпоративные тренинги стрессоустойчивости
Несмотря на то, что сомнения в себе вполне естественны, для профессиональной деятельности они могут быть губительны. Особенно, если человек погружается в них и перестает развиваться. Сомнения в профессиональной компетенции – явление для психологов не редкое.
Даже заслуженные люди, признанные всеми, нередко мучаются от сомнений. Им кажется, что они обманывают окружающих, требуют от себя слишком много. Исправить ситуацию можно только систематической работой над собой. Психологи выделили три шага, которые помогут избавиться от неуверенности.
Любой полученный опыт, каждое знание помогает формировать уверенность в себе. Важно учиться и практиковаться, чтобы развиваться и совершенствоваться. Расширение кругозора тоже способствует здоровой оценке своих достижений.
Нужно ставить конкретные цели, которые разбивают на мелкие задачи. Это позволит спокойно оценивать деятельность. Ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими, только с собой.
И наконец необходимо почаще обращаться к профессионалам. Их объективное мнение способствует формированию уверенности в себе, видению своих достоинств и недостатков. Главное, научиться принимать конструктивную критику.
