Поток информации в настоящее время буквально калечит человеческую психику, увеличивает тревожность – считают специалисты. Количество обращений с жалобами на информационную перегруженность постоянно растет.
Психологи отмечают, что людям стало трудно концентрировать внимание. Они больше времени тратят на то, чтобы сосредоточиться, часто отвлекаются и хуже соображают. Причиной происходящего называют огромное количество информации: противоречивой, непроверенной, негативной и фрагментарной.
Выявить правдивые события, вычленить из них действительно значимые – очень непросто, поэтому человек испытывает стресс. В результате страдает не только психика, но и физическое здоровье, сон, снижаются творческие способности, ухудшается память. Важно периодически устраивать информационный детокс и существенно сократить поток входящих сведений.
